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可加入30cc.木寡糖效果更佳。喝完請在30分鐘內再多喝水補充水份。ps：若似果凍狀為正常現象。

方法二：請用350cc冷水或溫開水沖泡15分鐘後飲用，喝完立即用餐， 建議三餐前飲用，可搭配果汁等飲料沖泡，變換自己喜歡的口味或放入30cc.木寡糖效果更佳。ps：若似果凍狀為正常現象。

【食用方法】勾芡的食物往往還要加上油、味精還有糖，熱量非常高，添加勾芡的麵線糊約400大卡。又因為一般含勾芡的料理少有蔬菜，一星期食用超過五天以上，容易導致營養失衡。



用蔬果高纖粉來勾芡不僅低卡低熱量，且健康無負擔方法一：500cc的熱水滾燙後，加入2包的蔬果高纖粉，之後再加入其他食材、調味即可享用。

例：素魷魚，這樣就是一碗健康又兼具美味的素魷魚羹嚕！

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